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活動介紹

活動時間是：周五(4月3日) 晚上7:00

參與方式：點擊【報名參加】

聯(lián)系人：五號  電話：13362978488 （政府網(wǎng)：648488）

聯(lián)系人：大樹  電話：18967976123

【路線說明】

晚上7:00：在浦江大廈南橋邊的江濱公園集合

晚上7:30：從南橋過轉(zhuǎn)體育場邊——汽運(yùn)中心——沿江邊行走至平七路過橋（在江邊公園合照）——沿浦陽江北岸——回到江濱公園

晚上9:00：在江濱公園小聚合影留念

全長約7公里左右

【夜跑路線】

注：各網(wǎng)友鍛煉重在習(xí)慣和堅持，參加夜間運(yùn)動最好控制在1個小時內(nèi)，也不宜過于激烈。

溫馨提示：

本次活動為晚間戶外活動，參與活動的網(wǎng)友務(wù)必需要注意以下幾個事項：

1、出門做好準(zhǔn)備，強(qiáng)烈建議網(wǎng)友們穿運(yùn)動型或者舒適感強(qiáng)的休閑服裝以及運(yùn)動鞋;

2、讓別人看到你。由于晚上燈光暗淡，網(wǎng)友們要盡量穿一些比較醒目的服裝，以免在跑步過程中撞到路人;

3、活動以參與為樂趣，也不是比賽，以安全第一，不做無保護(hù)的攀爬和個人英雄主義的冒險;

4、因天氣情況或不可抗拒因素，召集人有權(quán)利對行程進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整;

5、如有自行坐車到活動現(xiàn)場參與活動的網(wǎng)友，請自行保管好摩托車或私家車，若然遺失，活動召集人恕不賠償。

免責(zé)聲明：

1、活動召集人與同行人員均為無償提供活動的援助、支持者。如在活動中發(fā)生人身損害后果，浦江在線和活動召集人不承擔(dān)賠償責(zé)任，凡報名者均視為接受本聲明。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，浦江在線和活動召集人同樣不承擔(dān)賠償責(zé)任。

2、為安全起見，整個隊伍集體前進(jìn)，任何參加者不得離開隊伍單獨(dú)行動。

3、活動中聽從指揮，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊協(xié)作精神，必須無條件服從活動負(fù)責(zé)人的安排。

4、活動負(fù)責(zé)人保留選擇同行人員的權(quán)利。

5、以上作為強(qiáng)制性要求，報名者請詳細(xì)閱讀以上聲明，啟程后本聲明自動生效并表明你接受本聲明，否則，請在啟程時退出本次活動。

6、請駕車前去參與活動的各車主於出發(fā)前檢修車輛, 加滿油, 并準(zhǔn)備好駕乘人員的頭盔, 帶齊駕駛證及行駛證。

注意事項：

以下疾病患者不宜參加活動：

(1) 先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者;

(2) 高血壓和腦血管疾病患者;

(3) 心肌炎和其它心臟病患者;

(4) 冠狀動脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者;

(5) 血糖過高或過低的糖尿病患者;

(6) 其他不適合運(yùn)動的疾病患者。